Una diabetes mal controlada puede dar lugar a ciertas complicaciones como el PIE DIABÉTICO, una de las más comunes y que puede llegar a ser incapacitante si no la prevenimos y tratamos correctamente.
Estrategias preventivas del pie diabético
Controlar:
- Niveles de glucosa en sangre
- Tensión arterial
- Sobrepeso
- Colesterol y triglicéridos
- Dejar de fumar
- Realizar actividad física
Consejos básicos para el cuidado del pie diabético
- Inspeccionar a diario los pies
- Si es necesario, ayudarse con un espejo.
- Ante dificultades visuales, solicitar ayuda a otra persona.
- Inspeccionar si hay rozaduras, hinchazones, cortes, sequedad, callos o durezas.
- Vigilar si hay cambios en la coloración o en la temperatura de la piel. Pueden ser signos de alteraciones de la circulación o de infección.
Cuidado de las uñas
- Limar en forma recta y con lima de cartón.
- ¡No cortar!
- Uñas muy cortas, cortar las esquinas o el calzado inadecuado pueden provocar el crecimiento hacia la piel (uña encarnada) y favorecer una infección.
- Uñas de color oscuro o engrosadas pueden indicar infección.
Lavar los pies todos los días
- Durante no más de 10 minutos.
- Con agua templada y jabón neutro.
- Secar a conciencia, especialmente entro los dedos. No frotar, sino aplicar presión.
Emplear cremas hidratantes
- Especialmente para pies secos y agrietados.
- Nunca entre los dedos.
- No caminar descalzo
- No usar mantas eléctricas, bolsas de agua caliente ni hielo
Recordá que:
- Toda persona con diabetes debe practicar ejercicio con frecuencia (salvo contraindicación).
- Caminando mejora la circulación sanguínea de los pies.
¡Si ves alguna lesión, consultá con tu médico!
Dra. Lucía Imbach
Médica Especialista en Medicina General y Familiar
M.P. 71.244