10 formas de ayudar a las personas mayores y/o con enfermedades subyacentes que viven solas:
- Controlá su salud en busca de síntomas, preferentemente por teléfono dado el riesgo de transmisión.
- Si los visitas, mantené una distancia de al menos 1 metro y evitá el contacto físico (darse las manos, abrazos).
- Hacé por ellos las compras de alimentos, medicamentos y otros suministros.
- Asegurate de que tengan un stock de al menos un mes de sus medicamentos regulares en caso de que tengan que quedarse en casa.
- Ayudalos a conectarse con médicos, vecinos, amigos y familiares si es necesario.
- Recordales que se laven las manos con frecuencia, mantengan limpios los objetos y las superficies y eviten el contacto físico con las personas enfermas.
- Hacé un plan en caso de que caigan enfermos y establecé cómo se organizará el transporte para buscar atención médica.
- Alentalos a mantener un estilo de vida saludable: comer alimentos nutritivos, dormir lo suficiente, no fumar, mantenerse activo, limitar el consumo de alcohol y seguir los consejos médicos.
- Sé amable y mostrá empatía. Hablá y escuchalos. Ayudalos a sobrellevar el estrés y la soledad. Una vez que termine la pandemia, volverán a abrazarse!
- Si tu ser querido está en un hogar para adultos mayores, evitá las visitas. Usá el teléfono, el chat, la video llamada o el email para mantenerte en contacto.
Dr. Christian De Giorgi
Clínica Médica y Geriatría
Fuente: Organización Mundial de la Salud