Si te duele la espalda, no hagas estos ejercicios
El dolor de espalda es una dolencia sumamente frecuente. De hecho, se trata de una de las principales causas de baja laboral y empeora después de los 40. Aunque también afecta cada vez más a población más joven, por culpa de malos hábitos como el sedentarismo, las malas posturas, levantar objetos de forma incorrecta y el exceso de peso, entre otros factores. …